Niini nga panahon sa nasudnong kahinam sa kalig-on, ang kagamitan sa kalig-on nahimong usa ka kinahanglanon nga bahin sa daghang Adlaw-adlaw nga kinabuhi sa Katawhan. Ug ang mga dumbbells, isip usa ka importante nga himan alang sa pagbansay sa kusog, gitahud pag-ayo. Matag tuig sa Oktubre 20, mao ang World Osteoporosis Day, ang World Heal...
Basaha ang dugang pa