Mga barbell plate – ang pinakamaayong kauban para sa strength training. Sa sistema sa strength training, ang paggamit og barbell aron pagpas-an sa gibug-aton mao ang labing komon nga pamaagi.
Kini labing intuitibo nga makagamit ug makapalig-on sa grabidad nga natural nga gidala sa mga tawo. Sumala sa aktuwal nga lebel sa trainee ug pagsunod sa prinsipyo sa progresibong overload, ang gibug-aton mahimong anam-anam nga madugangan aron mahimong mas lig-on ang mga tawo.
Kon ikaw usa ka tigbansay nga mahiligon sa pag-alsa og mga gibug-aton, nan ang butang nga imong labing nailhan sa gym mahimong mao ang imong daan nga higala, ang barbell. Dinhi gusto nakong ipunting ang pagpaila sa bida karon - puro nga steel plate alang sa strength training.
Busa, unsa ang pangunang kalainan tali niini ug sa regular nga mga barbell plate?
1. Panagway
Ang mga dekolor nga steel barbell plate mas hayag ug madanihon tan-awon, nga adunay lain-laing gibug-aton nga mailhan pinaagi sa lain-laing mga kolor. Kini parehong nindot tan-awon ug dali sab masabtan.
2. Kalidad: Hinimo gikan sa purong asero, kining usa ka piraso nga gihulma nga piraso dili dali mahulog, dili dali madaot, dasok, nipis kaayo, ug adunay premium nga pamati. Gitukod sumala sa mga sumbanan sa IPF, kini usa ka sulundon nga kapilian alang sa mga mahiligon sa fitness nga nahigugma sa strength training.
3. Katukma
Importante, bisan human sa mga katuigan nga paggamit ug gamay nga pagkaguba, ang gibug-aton mahimong ma-adjust aron mapadayon ang kalidad.
Ang likod nga bahin sa buho sa pag-adjust sa gibug-aton nagtugot sa custom weight adjustment bisan kung ang plate nagpakita og gamay nga pagkaguba. Alang sa mga mahiligon sa kusog nga tinuod nga nahigugma sa pagbansay, ang tukmang pagtimbang mao ang labing sayon ug masukod nga timailhan sa imong lebel sa pagbansay.
Mahimo nga mag-squat
Bench press
Mahimo ba nga mag-deadlift
Oras sa pag-post: Agosto-25-2025
