-
Itugyan ang PARIS Olympic Himaya, 81 Kg 81 Kg nga adunay labing maayo nga gibug-aton nga gibug-aton sa LI Wenwen Himaya nga magdaog
Sa arena sa mga dula sa Paris Olympic, ang kalihokan sa pagbug-at sa mga babaye sa makausa nagpakita usab sa kaisog ug kusog sa mga babaye. Ilabi na sa mabangis nga kompetisyon sa 81 kg nga superyor, ang Intsik player Li Wenwen, nga adunay katingad-an nga kalig-on ug pagkamakanunayon, kalampusan ...Magbasa pa -
Nasudnong Adlaw sa Fitness: Paghimo usa ka himsog nga damgo nga adunay vanbo dumbbells
Ang Agosto 8 mao ang ika-14 nga "nasudnon nga fitness day sa China", nga dili lamang usa ka pista, apan usab usa ka pista sa kahimsog, nga nagpahinumdom kanato nga ang labing bililhon nga bahandi sa kinabuhi, bisan unsa ang atong edad o trabaho. E ...Magbasa pa -
Ang kalainan tali sa mga kettlebells ug dumbbells
Sa mga gamit sa fitness, ang mga Kettlebells ug Dumbbells sagad nga mga himan sa pagbansay sa timbang, apan adunay daghang mga kalainan sa laraw, paggamit sa epekto ug angay nga mga tawo. Una una nga serye sa ComBo Xuan, gikan sa punto sa disenyo, ...Magbasa pa -
Ngano nga ang pagbayaw sa iron usa ka labi ka epektibo nga porma sa pag-ehersisyo?
Lakip sa daghang mga paagi sa pag-ehersisyo, ang pagbayaw sa puthaw, uban ang talagsaon nga mga bentaha, giisip sa labi pa ug daghang mga tawo nga mahimong usa ka labi ka epektibo nga paagi sa pag-ehersisyo. Dili lamang kini gipakita sa dagway niini sa lawas, apan usab sa kinatibuk-an nga kaarang sa pagpaayo ug positibo nga epekto sa ...Magbasa pa -
Ang kahinungdanon sa pagpainit sa wala pa makigbahin sa usa ka pag-ehersisyo sa Dumbbell
Sa gingharian sa Fitness, ang paggamit sa mga dumbbells mitumaw nga ang panguna nga gusto alang sa daghang mga mahiligon sa fitness tungod sa kaarang niini. Bisan pa, ang hinungdanon nga lakang sa pag-init kanunay nga wala mahimuot sa daghang mga indibidwal sa wala pa ang ilang mga sesyon sa pag-ehersisyo. T ...Magbasa pa -
Fitness: Ang pagpili sa angay nga mga dumbbells hinungdanon
Sa pagtinguha sa kaarang sa dalan aron maporma, ang Dumbbell sa walay dangpot nga usa ka kinahanglanon nga kagamitan. Ang pagpili sa husto nga Dumbbell dili lamang makatabang kanato nga makab-ot ang sulundon nga epekto sa kaarang, apan paglikay usab sa dili kinahanglan nga mga kadaot sa sports. Una sa tanan, kinahanglan naton ipasabut ang atong kaarang ...Magbasa pa -
Giunsa pagpili ang angay nga Dumbbell alang sa pagkawala sa timbang?
Ang mga Dumbbells usa ka popular nga kagamitan sa Fitness taliwala sa mga mahiligon sa agianan sa pagkawala sa timbang, tungod kay dili lamang sila nagtabang sa pag-eskultura sa usa ka tonelada nga lawas ug pagkamalahutayon. Bisan pa, ang pagpili sa husto nga Dumbbell usa ka hinungdanon nga konsiderasyon. Una, kini ...Magbasa pa -
Kung gipili ang usa ka babaye nga dumbbell, adunay daghang mga hinungdan nga hinungdan nga hunahunaon
Pagpili sa Timbang: Ang Pagpili sa Timbang sa mga Dumbbells hinungdanon ug kinahanglan nga matino sumala sa pisikal nga kusog sa indibidwal, katuyoan sa paggamit. Alang sa mga babaye nga nagsugod pa sa pagkontak sa mga Dumbbells, girekomenda nga magpili usa ka labi ka magaan ...Magbasa pa -
Giunsa pagpili ang husto nga Dumbbell alang sa pagbansay sa pagtuon sa kaunuran?
Pagpili sa Timbang: Ang yawi sa kaunuran sa kaunuran mao ang paggamit sa igo nga pagdasig sa mga kaunuran, mao nga ang pagpili sa gibug-aton sa mga Dumbbells hinungdanon. Sa kinatibuk-an, ang gibug-aton kinahanglan nga igo alang kanimo aron makompleto ang 8-12 nga pagsubli matag set, nga makatabang sa pagpalambo sa pagtubo sa kaunuran. Bisan pa, ...Magbasa pa
