Pag-kondisyon sa tibuok lawas – gikan sa kusog nga mga paglabay hangtod sa mga sukaranan sama sa squats ug presses, ang mga weighted medicine ball makatabang sa pagpalambo sa koordinasyon, kusog sa kinauyokan ug paglahutay
walay pag-bounce – ang dead weight nga disenyo perpekto para sa kusog nga pag-slam nga dili mo-bounce o moligid ang bug-at nga medicine ball para sa mas maayong kontrol ug kaluwasan
‥ Diametro: 2-10kg 230mm12-30kg 280mm‥ Timbang: 3-30kg ‥ Materyal: pvc
‥ Dili-rebounding nga disenyo
‥ Angay alang sa lain-laing mga sitwasyon sa pagbansay
